Trávení

Komfort zevnitř

Doplňky na trávení obsahují vlákninu, enzymy a bylinky jako fenykl či máta. Tyto látky podporují pocit komfortu a přirozenou činnost trávicího systému. Oblíbené jsou také fermentované produkty s probiotiky.

Strava a životní styl

Pro zdravé trávení je důležitý pitný režim, pravidelný pohyb a pestrá strava bohatá na ovoce a zeleninu. Do jídelníčku zařaďte obiloviny s vysokým obsahem vlákniny a omezte příjem smažených jídel. Doplňky lze užívat podle potřeby.