V období menstruace oceníte doplňky s bylinnými extrakty (např. kontryhel, drmek) a vitaminy, které podporují fyzickou pohodu. V nabídce jsou také čaje a tinktury, které pomáhají uvolnit napětí. Oblíbené jsou i produkty s hořčíkem pro relaxaci svalů.
Ženské zdraví
Kromě doplňků se soustřeďte na zdravý životní styl, dostatek odpočinku a vyvážený jídelníček. Některé ženy volí také cvičení jógy nebo dechová cvičení pro uvolnění. Doplňky stravy mohou být součástí individuální péče během cyklu.
Otoky nohou a lymfatický systém: jak podpořit lymfu přirozeně Otoky nohou patří mezi časté obtíže, které se mohou objevovat přechodně i dlouhodobě. Někdy přijdou po dni stráveném ve stoje, po...
Celulitida je běžný estetický jev, který souvisí s uspořádáním podkožního tuku, vazivových sept (pojivových „přepážek“), mikrocirkulací a kvalitou kůže. Nejde o „toxiny“ ani o známku špatné hygieny – a rozhodně...
