Zur richtigen Pflege von Muskeln und Gelenken gehören sowohl Kosmetika als auch Nahrungsergänzungsmittel. Massagegels mit Menthol, Eukalyptus oder Capsaicin wirken wohltuend. Dehnübungen und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls empfehlenswert und halten die Gelenke fit.
Gelenkernährung
Nahrungsergänzungsmittel können Kollagen, MSM und Glucosamin enthalten. Diese Substanzen sind häufig in Gelenkpräparaten enthalten. Das Sortiment umfasst außerdem Produkte mit Vitamin C und D zur allgemeinen Unterstützung des Bewegungsapparates.
Eine geschwächte Immunität erhöht das Risiko von Erkältungen und Infektionen. Erfahren Sie, wie Sie es mit der richtigen Ernährung, Schlaf, Bewegung und natürlichen Zutaten steigern können.
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