Während der Menstruation werden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Kräuterextrakten (z. B. Kontryhel, Drmek) und Vitaminen, die das körperliche Wohlbefinden unterstützen, zu schätzen wissen. Auch Tees und Tinkturen zur Linderung von Verspannungen sind erhältlich. Produkte mit Magnesium zur Muskelentspannung sind ebenfalls beliebt.
Frauengesundheit
Neben Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie auf einen gesunden Lebensstil, ausreichend Ruhe und eine ausgewogene Ernährung achten. Manche Frauen entspannen sich auch mit Yoga oder Atemübungen. Nahrungsergänzungsmittel können während des gesamten Zyklus Teil einer individuellen Betreuung sein.
Bioaktive Peptide stellen Kollagen wieder her, reduzieren Falten und verleihen der Haut ein jugendliches Aussehen. Eine wirksame Lösung gegen Hautalterung.
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Eine geschwächte Immunität erhöht das Risiko von Erkältungen und Infektionen. Erfahren Sie, wie Sie es mit der richtigen Ernährung, Schlaf, Bewegung und natürlichen Zutaten steigern können.
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