Schlafen

Qualitativ erholsamer Schlaf

Zur Unterstützung eines gesunden Schlafs können Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Zitronenmelisse, Baldrian oder CBD greifen. Diese Produkte sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich – Tropfen, Tabletten und Kräutertees. Viele Menschen suchen nach Produkten wie CBD-Schlaftropfen oder -Tees für einen erholsamen Schlaf.

Empfehlungen für besseren Schlaf

Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und Koffein vor dem Schlafengehen, entwickeln Sie einen regelmäßigen Tagesablauf und eine beruhigende Abendroutine. Nahrungsergänzungsmittel können zur Entspannung beitragen, aber auch das Abschalten elektronischer Geräte und das Beruhigen des Geistes sind entscheidend.

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