Cellulite ist ein Problem, das bis zu 85 % der Frauen nach dem 20. Lebensjahr betrifft. Dieser unschöne „Orangenhaut“-Effekt tritt hauptsächlich an den Oberschenkeln, am Gesäß und am Bauch auf. Obwohl Cellulite nicht als Krankheit angesehen wird, kann ihre Anwesenheit das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Wie bekämpft man sie aber effektiv?
Kollagenpeptide: Wissenschaftlich fundierte Lösung bei Cellulite
Die neueste Studie hat gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von bioaktiven Kollagenpeptiden das Erscheinungsbild von Cellulite-betroffener Haut signifikant verbessern kann.
Im Rahmen einer sechsmonatigen klinischen Studie wurde nachgewiesen, dass Frauen, die täglich 2,5 g Kollagenpeptide einnahmen, Folgendes feststellten:
- Reduktion der Cellulite um 9 % bei Frauen mit normalem BMI.
- Verminderung der Hautwelligkeit um 8 % nach 6 Monaten.
- Erhöhung der Dermisdichte, was zu festerer und glatterer Haut führt.
Dieser Effekt war nicht nur bei Frauen mit Normalgewicht, sondern auch bei solchen mit höherem BMI erkennbar, wenn auch in geringerem Maße.
Wie wirken Kollagenpeptide?
Kollagenpeptide stimulieren die Synthese von Kollagen Typ I und IV sowie Elastin in der Haut. Dadurch wird das Bindegewebe gestärkt, die Elastizität erhöht und die Sichtbarkeit von Fettknötchen, die Cellulite verursachen, reduziert. Kollagenpeptide helfen auch, die Struktur der Dermis wiederherzustellen und die Mikrozirkulation zu verbessern, was ein Schlüsselfaktor für gesunde und glatte Haut ist.
Langfristige Wirkung für schöne Haut
Studien bestätigen, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagenpeptiden zu dauerhaften Ergebnissen führt. Neben der Reduzierung von Cellulite unterstützen sie auch:
- Verbesserung der Hautelastizität.
- Reduzierung feiner Falten und allgemeine Hautverjüngung.
- Regeneration der Dermis und Stärkung der subkutanen Struktur.
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Was verursacht Cellulite, welche Stadien gibt es und gibt es wirksame Wege, sie zu verhindern oder ihre Erscheinungsformen zu lindern? Erfahren Sie mehr in unserem Blogartikel:
Was Sie vielleicht nicht über Cellulite wussten | Ursachen, Stadien und Pflege
Äußere Pflege – regelmäßiges Auftragen und Massieren von Gelen und Cremes gegen Cellulite
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Für eine korrekte und wirksame Anwendung des Anti-Cellulite-Gels empfehlen wir folgendes Vorgehen:
- 1–2x täglich auftragen auf trockene Haut (Oberschenkel, Gesäß, Bauch nach Bedarf)
- 2–5 Minuten Massage: kreisende Bewegungen in Richtung der Leisten, am Gesäß nach oben.
- Ideal nach dem Duschen (die Haut ist besser durchblutet) oder nach dem Training (höhere Perfusion).
- Anwendungskonsistenz: mindestens 6–8 Wochen, optimal 12 Wochen regelmäßige Anwendung.
Was sind die Unterschiede zwischen den einzelnen Kollagentypen (Typ I, II und III), zwischen nativem und hydrolysiertem Kollagen? Welches Kollagen ist für die Gelenkpflege und welches für die Haut geeignet? Mehr erfahren Sie im Artikel:
Kollagentypen I, II, III: Was für Gelenke und was für die Haut? Mythen und Realität
Referenzen:
Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340–1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022
