Věděli jste, že olej z krillu je „více rybí“ než rybí olej?
Omega-3 fosfolipidy – proč jsou lepší než běžný rybí olej? Odborníci doporučují konzumovat alespoň 2–3 porce tučných ryb týdně. Ryby jsou bohaté na zdravé tuky, vitamíny, minerály a bílkoviny. Nejzásadnější jsou však omega-3 mastné kyseliny s dlouhými řetězci – EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), které tělo potřebuje pro správné fungování.
Problém je, že mnozí z nás nedodržují doporučenou konzumaci ryb. Průměrný člověk zkonzumuje pouze 6,35 kg ryb ročně, což je o 11,4 kg méně, než doporučují zdravotnické organizace. Tento deficit omega-3 může vést k různým zdravotním problémům.
Naštěstí existuje účinné řešení – krill olej. Tento olej z malých antarktických korýšů je jedním z nejefektivnějších zdrojů omega-3 mastných kyselin.
Co je olej z krillu a proč je tak účinný?
Krill žijí v oceánech po celém světě a tvoří obrovské populace. Díky tomu, že se nacházejí na začátku potravního řetězce, jsou považováni za čistý a kvalitní zdroj omega-3.
Stejně jako divoký atlantický losos obsahuje krill olej omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA ve formě fosfolipidů i triglyceridů. Tato kombinace zůstává zachována i při zpracování krillu na olej, což je zásadní rozdíl oproti běžnému rybímu oleji.
Fosfolipidy: Lepší transport omega-3 do buněk
Fosfolipidy jsou stavební složkou buněčných membrán a zajišťují jejich pevnost a pružnost. Navíc transportují omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA přímo do buněk, kde mohou účinně působit. Díky fosfolipidům se omega-3 z krill oleje lépe vstřebávají do krve a tkání než z rybího oleje.
Krill olej navíc obsahuje další cenné látky:
- Cholin – nezbytný pro funkci buněk, mozku a kardiovaskulárního systému.
- Astaxantin – silný antioxidant, který chrání omega-3 před oxidací
Proč je krillový olej lepší než rybí olej?
Studie ukázaly, že krill olej zvyšuje hladinu omega-3 v krvi efektivněji než běžný rybí olej, i když obsahuje méně EPA a DHA na gram. To je dáno právě fosfolipidovou formou, která umožňuje lepší vstřebání.
Chcete vyzkoušet účinky krill oleje na vlastní kůži? Objevte Polar Omega-3 Krill PRO od NEOBOTANICS – prémiový krill olej s vysokou vstřebatelností a přírodními antioxidanty pro maximální přínos pro vaše zdraví!
