Cellulite ist ein Problem, das bis zu 85 % der Frauen nach dem 20. Lebensjahr betrifft. Dieser unschöne „Orangenhaut“-Effekt tritt hauptsächlich an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch auf. Obwohl sie nicht als Krankheit angesehen wird, kann ihre Anwesenheit das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Wie kann man sie aber effektiv bekämpfen?
Kollagenpeptide: Wissenschaftlich bewährte Lösung bei Cellulite
Die neueste Studie hat gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von bioaktiven Kollagenpeptiden das Erscheinungsbild der von Cellulite betroffenen Haut signifikant verbessern kann.
Im Rahmen einer sechsmonatigen klinischen Studie wurde nachgewiesen, dass Frauen, die täglich 2,5 g Kollagenpeptide einnahmen, Folgendes feststellten:
- Reduzierung der Cellulite um 9 % bei Frauen mit normalem BMI.
- Verringerung der Hautwellen um 8 % nach 6 Monaten.
- Erhöhung der Dermisdichte, was zu strafferer und glatterer Haut führt.
Dieser Effekt war nicht nur bei normalgewichtigen Frauen, sondern auch bei solchen mit höherem BMI feststellbar, wenn auch in geringerem Maße.
Wie wirken Kollagenpeptide?
Kollagenpeptide stimulieren die Synthese von Kollagen Typ I und IV sowie Elastin in der Haut. Dadurch stärken sie das Bindegewebe, erhöhen die Elastizität und reduzieren die Sichtbarkeit von Fettklümpchen, die Cellulite verursachen. Kollagenpeptide helfen auch, die Struktur der Dermis wiederherzustellen und die Mikrozirkulation zu verbessern, was ein Schlüsselfaktor für gesunde und glatte Haut ist.
Langfristige Wirkung für schöne Haut
Studien bestätigen, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagenpeptiden zu dauerhaften Ergebnissen führt. Neben der Reduzierung von Cellulite unterstützen sie auch:
- Verbesserung der Hautelastizität.
- Reduzierung feiner Falten und eine allgemeine Hautverjüngung.
- Regeneration der Dermis und Festigung der subkutanen Struktur.
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Was verursacht Cellulite, welche Stadien gibt es und gibt es wirksame Wege, ihr vorzubeugen oder ihre Erscheinungen zu lindern? Erfahren Sie mehr im Blog-Artikel:
Was Sie vielleicht noch nicht über Cellulite wussten | Ursachen, Stadien und Pflege
Äußere Pflege – regelmäßige Anwendung und Massage von Gelen und Cremes gegen Cellulite
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Für die korrekte und wirksame Anwendung des Anti-Cellulite-Gels empfehlen wir folgendes Vorgehen:
- 1–2x täglich auftragen auf trockene Haut (Oberschenkel, Gesäß, Bauch nach Bedarf)
- 2–5 Minuten Massage: kreisende Bewegungen in Richtung Leiste, am Gesäß nach oben.
- Ideal nach dem Duschen (die Haut ist besser durchblutet) oder nach dem Training (höhere Perfusion).
- Konsistenz: mindestens 6–8 Wochen, optimal 12 Wochen regelmäßige Anwendung.
Worin unterscheiden sich die einzelnen Kollagentypen (Typ I, II und III), zwischen nativem und hydrolysiertem Kollagen? Welches Kollagen ist für die Gelenkpflege und welches für die Haut geeignet? Erfahren Sie mehr im Artikel:
Kollagentypen I, II, III: Was für Gelenke und was für die Haut? Mythen und Realität
Referenzen:
Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340–1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022
