L-Glutathion, EGCG und Antioxidantien: Wie schützen sie unseren Körper und wo können wir sie finden?
Stress, Müdigkeit, verschmutzte Umwelt – wie wehrt sich unser Körper? Antioxidantien sind die Antwort. Diese Stoffe können schädliche freie Radikale , die bei normalen Körperprozessen und durch äußere Einflüsse entstehen, neutralisieren und so unsere Zellen vor Schäden schützen. Im heutigen Artikel werden wir uns mit den wichtigsten Antioxidantien befassen, wie sie wirken und wo sie zu finden sind. Kennen Sie L-Glutathion , EGCG aus grünem Tee oder Quercetin ?
Wie schützen Antioxidantien unsere Zellen vor oxidativem Stress?
Oxidativer Stress entsteht, wenn im Körper freie Radikale gegenüber Antioxidantien die Oberhand gewinnen. Diese reaktiven Moleküle können Zellmembranen, DNA und Proteine schädigen, was mit Alterung und der Entstehung von Krankheiten einhergeht. Glücklicherweise stehen uns leistungsstarke Helfer zur Verfügung:
Wichtige Antioxidantien
- Zink und Selen – tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und unterstützen das reibungslose Funktionieren des Immunsystems.
- Vitamin C – ein wichtiges Antioxidans, das andere Antioxidantien wie Vitamin E regeneriert und die Kollagenproduktion fördert.
- Vitamin E – schützt die Lipide in den Zellmembranen vor Oxidation.
- Vitamin B2 (Riboflavin) – zusätzlich zum Schutz vor oxidativem Stress trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Grüner Tee und EGCG: Die Kraft der Natur im Dienste der Gesundheit
Einer der am besten erforschten Stoffe aus der Pflanzenwelt ist EGCG (Epigallocatechingallat) , das im grünen Tee enthalten ist. Es handelt sich um einen Stoff, der zur Gruppe der sogenannten gehört Catechine (Polyphenole) und kommt vor allem in grünen oder weißen, also teilweise fermentierten Tees vor. Catechine aus grünem Tee wirken als Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und dabei helfen können, die Zellen vor Schäden zu schützen
Wie hilft grüner Tee?
- Unterstützt die kognitive und geistige Gesundheit sowie die körperlichen Fähigkeiten,
- Unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte
- Es trägt zur Kontrolle des Körpergewichts und des Fettstoffwechsels bei
- Unterstützt einen normalen Blutzuckerspiegel
- Unterstützt die Herzgesundheit und Fettstoffwechsel
- Es trägt zum normalen Zustand von Haut und Knochen bei
Catechine aus grünem Tee unterstützen als Antioxidantien die Prostatafunktion, den Hautzustand, das Sehvermögen und die kognitiven Funktionen, tragen zur Gesundheit des Herzens, des Gefäßsystems und zur Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels und eines normalen Blutzuckerspiegels bei
Weitere pflanzliche Antioxidantien:
- Echinacea – bekannt dafür, das Immunsystem und die Atemwege zu unterstützen, hat außerdem antioxidative Eigenschaften.
- Eleuterococcus – oft als Sibirischer Ginseng bezeichnet, verbessert als Adaptogen die Stressresistenz und unterstützt auch die natürlichen Abwehrkräfte
- Traubenkernextrakt – unterstützt die Aktivität des Gefäßsystems
- Blaubeere – ein Extrakt, der reich an Proanthocyanidinen ist, unterstützt die Gesundheit des Gefäßsystems und der Sehkraft.
L-Glutathion: Der König der zellulären Antioxidantien
L-Glutathion wird oft als „Hauptantioxidans der Zellen“ bezeichnet. Der Körper produziert es selbst, allerdings sinkt sein Spiegel mit zunehmendem Alter, Stress oder Krankheiten. Die Hauptfunktion von Glutathion ist die Neutralisierung freier Radikale und die Regeneration anderer Antioxidantien wie Vitamin C und E.
- Glutathion ist ein Tripeptid (γ-Glutamylcysteinylglycin oder GSH)
- Es ist ein natürlicher Bestandteil des Organismus und einer der wichtigsten entgiftenden Stoffe in unserem Körper.
Quercetin: Natürlicher Zellverteidiger
Quercetin ist ein natürliches Flavonoid, das in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Zwiebeln, Weintrauben, Kapern, Beeren und Brokkoli vorkommt. Quercetin ist derzeit Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien, die seinen Einsatz im Bereich der Modulation entzündlicher Prozesse und die Wirkung auf das Wachstum von Tumorzellen untersuchen.
Wie kann man den Körper umfassend unterstützen?
Wenn Sie von der Wirkung von Antioxidantien profitieren möchten, setzen Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Tee und Nüssen. Zur gezielten Unterstützung können Sie auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wie GLUTATHIONE ANTIOX von NEOBOTANICS zurückgreifen.
- Enthält hoch resorbierbares L-Glutathion.
- Kombination mit Vitamin C, E und Selen für synergistischen Schutz vor oxidativem Stress.
- Ergänzt mit Quercetin und anderen natürlichen Substanzen.
