POTŘEBUJETE NA 2 PORCE:

6 tablet NEOBOTANICS® SPIRULINA BIO
30 g NEOBOTANICS® CHIA SEMÍNKA BIO
150 ml kokosového mléka (nejlépe v plechovce)
1 polévková lžíce agávový sirup
1 ks čerstvý kokos
1 ks limeta

POSTUP:

Kaše je ideální snídaní nebo svačinou. Dodá energii, vitaminy a minerální látky.  Otevřete kokosový ořech. Ideálně vyvrtejte díru v jednom z otvorů a vylijte stranou kokosovou vodu, uchovejte ji, můžete ji přecedit přes jemné sítko. Zbytek kokosu rozbijte a dužinu rozkrájejte na malé kousky. Kokosové mléko vyjměte do misky, rozmíchejte ho s kokosovou vodou a šťávou z jedné limety, přidejte agávový sirup. Odeberte 1/2 a smíchejte ji s NEOBOTANICS® CHIA SEMÍNKA BIO. Nechejte semínka nasáknout minimálně 10 min, lze nechat odstát i přes noc.Tablety NEOBOTANICS® SPIRULINA BIO rozdrťte na prášek, nejlépe to lze udělat válečkem, nebo paličkou na maso, drobné větší kusy nevadí. Zbylou polovinu kokosové směsi smíchejte s práškem ze spiruliny. Obarví se na modro. Do misky servírujte obě půlky kokosové směsi, ozdobte čerstvým kokosem a kůrou z limety.

pozn.: Kaše může být dalším způsobem, jak zařadit svou doporučenou denní dávku spiruliny do svého jídelníčku, aniž byste museli pouze polykat tablety.